Personal Training
Im Personal Training können wir uns ganz auf deine Bedürfnisse und sportlichen Ziele fokussieren. Das Personal Training ist ideal für dich geeignet, wenn du deine sportliche Leistung steigern, dich besser vor Verletzungen schützen möchtest, dich in der Reha befindest oder an chronischen Schmerzen oder einer neurologischen Krankheit leidest. Hier ist es mir besonders wichtig, nicht “nach Stunden” sondern ergebnisorientiert zu arbeiten.
Onlinekurs: Neuro Kickstarter
Mit dem Onlinekurs Neuro Kickstarter hast du die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit mit deinem Neuroathletik Training zu starten. Über sechs Wochen lernst du neben den Grundlagen der Neuroathletik die Basis-Übungen, um diese anschließend in dein Training zu integrieren. So bist du anschließend in der Lage, dein Gleichgewicht sowie deine visuellen und motorischen Fertigkeiten gezielt zu trainieren, um deine sportliche Leistung zu steigern und dich besser vor Verletzungen zu schützen.
Workshops
Neuroathletik ist sehr breit gefächert und so ist es möglich, einzelne Workshops oder Seminare zu verschiedenen Themen und auch Sportarten durchzuführen. Häufig gewählte Themen sind Grundlagen der Neuroathletik, Gleichgewichtstraining, Augentraining, Verletzungsprävention oder auch Neuroathletik im Kraftsport.
Natürlich sind hier auch individuelle Wünsche möglich.
Mannschaftstraining
Besonders im Mannschaftssport kommt Neuroathletik immer häufiger zum Einsatz. Hier wird das Training sportspezifisch auf die Anforderungen und das Leistungsniveau der Mannschaft zugeschnitten und kann so über die Zeit aufgebaut und gesteigert werden, um sich im Wettkampf einen Vorteil zu verschaffen und das Team besser vor Verletzungen zu schützen. Im Fokus steht hier die Verbesserung der motorischen und koordinativen Fähigkeiten sowie eine erhöhte Wahrnehmung und schnellere Entscheidungsfindung.